Rust Food
Все продукты, отсортированные по калорийности, с указанием содержания воды и полезных свойств. Приготовь сырое мясо — так ты примерно удвоишь его калорийность и снизишь риск пищевого отравления.
| Еда | Калории | Гидратация | Здоровье | Исцеление/время | Риск |
|---|---|---|---|---|---|
| Super Serum | 500 | +500 | — | — | — |
| Candy Cane Club | 300 | +100 | — | +16 | — |
| Brioche Bread | 190 | +13 | — | +10 | — |
 Хлеб | 150 | +10 | — | +8 | — |
 Картофель | 125 | +5 | — | +6 | — |
| Cooked Big Cat Meat | 120 | +1 | — | +7 | — |
| Cooked Beef | 120 | +1 | — | +7 | — |
| Cooked Mutton | 120 | +1 | — | +7 | — |
| Can of Beans | 100 | +25 | — | +4 | — |
| Chocolate Bar | 100 | +1 | — | +2 | — |
| Cooked Bear Meat | 100 | +1 | — | +5 | — |
| Cooked Crocodile Meat | 100 | +1 | — | +5 | — |
| Cooked Snake Meat | 100 | +1 | — | +5 | — |
| Rich Apple Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Bear Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Beef Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Big Cat Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Chicken Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Fish Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Hunters Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Shepherds Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Pork Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Rich Pumpkin Pie | 100 | +19 | +3 | — | — |
| Birthday Cake | 100 | +1 | — | +10 | — |
| Milky Pure Cooling Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Harvesting Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Healing Tea | 90 | +45 | +10 | +100 | — |
| Milky Pure Max Health Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Ore Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Anti-Rad Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Scrap Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Warming Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Milky Pure Wood Tea | 90 | +45 | — | — | — |
| Apple Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Bear Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Beef Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Big Cat Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Chicken Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Crocodile Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Fish Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Hunters Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Shepherds Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Pork Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Pumpkin Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
| Survivor's Pie | 80 | +15 | +2 | — | — |
 Тыква | 80 | +30 | — | +8 | — |
 Кукуруза | 75 | +10 | — | +6 | — |
 Пшеница | 75 | +10 | — | +6 | — |
| Granola Bar | 60 | — | — | +5 | — |
| Cooked Fish | 60 | +15 | — | +5 | — |
| Cooked Pork | 60 | +1 | — | +5 | — |
 Сырая свинина | 60 | — | — | — | яд |
| Cooked Wolf Meat | 60 | +1 | — | +5 | — |
| Milk | 60 | +45 | +2 | — | — |
| Can of Tuna | 50 | +15 | — | +2 | — |
 Банка мёда | 50 | — | — | +3 | rad |
| Pickles | 50 | +20 | — | +5 | — |
| Cooked Horse Meat | 45 | +3 | — | +8 | — |
| Creamy Pure Cooling Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Harvesting Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Healing Tea | 45 | +30 | +18 | +97 | — |
| Creamy Pure Max Health Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Ore Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Anti-Rad Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Scrap Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Warming Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
| Creamy Pure Wood Tea | 45 | +30 | +5 | — | — |
 Ежевика | 40 | +20 | +10 | — | яд |
| Egg | 40 | +15 | — | +2 | — |
| Cooked Chicken | 40 | +3 | — | +10 | — |
| Cooked Deer Meat | 40 | +3 | — | +10 | — |
 Яблоко | 30 | +15 | +2 | — | — |
 Черника | 30 | +20 | +10 | — | яд |
| Cooked Human Meat | 30 | -30 | — | +2 | — |
| Cream | 30 | +9 | +1.5 | — | — |
| Skimmed Milk | 30 | +36 | +1 | — | — |
| Burnt Bear Meat | 25 | — | — | +1 | — |
| Halloween Candy | 25 | — | — | +1 | — |
 Сырое куриное мясо | 20 | — | — | — | яд |
 Сырая оленина | 20 | — | — | — | яд |
 Сырая конина | 20 | — | — | — | яд |
 Сырое волчье мясо | 20 | — | — | — | яд |
| Rotten Apple | 15 | +2 | +2 | — | — |
| Coconut | 15 | +50 | — | +2 | — |
| Burnt Pork | 15 | — | — | +1 | — |
| Burnt Wolf Meat | 15 | — | — | +1 | — |
| Mushroom | 15 | +5 | +3 | — | — |
| Minnows | 10 | +1 | — | +1 | — |
 Сырая медвежатина | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Bear Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
 Сырое мясо большой кошки | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Big Cat Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Burnt Chicken | 10 | — | — | +2 | — |
| Spoiled Chicken | 10 | +2 | — | — | яд |
| Raw Beef | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Beef | 10 | +2 | — | — | яд |
 Сырое мясо крокодила | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Crocodile Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Burnt Deer Meat | 10 | — | — | +2 | — |
| Spoiled Deer Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Spoiled Fish Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Burnt Horse Meat | 10 | — | — | +2 | — |
| Spoiled Horse Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Spoiled Human Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Raw Mutton | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Mutton | 10 | +2 | — | — | яд |
| Spoiled Pork Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
 Сырое змеиное мясо | 10 | +3 | — | — | яд |
| Spoiled Snake Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Spoiled Wolf Meat | 10 | +2 | — | — | яд |
| Burnt Human Meat | 6 | -30 | — | — | — |
| Cactus Flesh | 5 | +20 | — | +3 | — |
 Сырая рыба | 5 | +1 | — | — | — |
| Raw Human Meat | 5 | -3 | — | — | яд |
 Чёрная ягода | 5 | +2 | — | — | — |
 Синяя ягода | 5 | +2 | — | — | — |
 Зелёные ягоды | 5 | +2 | — | — | — |
 Красная ягода | 5 | +2 | — | — | — |
 Белая ягода | 5 | +2 | — | — | — |
 Жёлтые ягоды | 5 | +2 | — | — | — |
| Honeycomb | 5 | — | — | — | — |
 Личинка | 3 | -15 | — | — | — |
 Червь | 1 | -10 | — | — | — |
Статистика расходных предметов, полученная с помощью датамийнинга, проверена по игровым данным окт. 2026 г.. Приведены готовые блюда, если они есть.
Часто задаваемые вопросы
Какая еда в расте самой вкусной?expand_more
По количеству калорий Super Serum возглавляет список с 500 калориями. А чтобы выжить в бою, важны продукты, которые восстанавливают здоровье — Creamy Pure Healing Tea восстанавливает больше всего здоровья (115 всего). Большинство игроков носят с собой приготовленное мясо или стопку ягод: это дешево, сытно и немного увлажняет.
Какая еда в расте даёт больше всего калорий?expand_more
Super Serum (500 кал), за ним следуют Candy Cane Club (300) и Brioche Bread (190). Приготовленное мясо тоже занимает высокие позиции — при приготовлении сырого мяса его калорийность примерно удваивается, а риск пищевого отравления снижается.
Какая еда помогает восстановить запас жидкости в растении?expand_more
Ягоды и фрукты дают максимальное увлажнение за один укус — ежевика, черника и яблоки не только дают калории, но и восстанавливают водный баланс. Источники воды (бутылка с водой, колодец или океан, если набирать воду ведром) увлажняют гораздо лучше, но фрукты удобны, когда ты в пути.
Важно ли в расте готовить еду?expand_more
Да. Сырое мясо может вызвать пищевое отравление (урон + рвота) и содержит мало калорий; если приготовить его на костре или Печи, количество калорий примерно удваивается, и оно становится безопасным. Если пережарить, оно сгорит до состояния практически бесполезной пищи уровня «Уголь», так что снимай его вовремя.
Похожие гайды
Как на самом деле работает генетика растений в Rust: 6 генов, скрещивание, вывод божественного клона и лучшие культуры под фарм. Реальные тактики, без воды.
Только начал играть в Rust? Вот что именно нужно делать при первом вайпе — добыча ресурсов, постройка первой базы, инструменты, Металлолом и как выжить. Только факты, без лишних слов.